Начална страница и търсачка Напред.БГ

Българска търсачка и начална страница



 

Резултати за "Хигиена на сърдечно-съдовата система".
 
Напред.БГ - Българската търсачка.

Хигиена на сърдечно-съдовата система

Хигиенната оценка на функционалното състояние на сърдечносъдовата система се извършва чрез проследяване на показателите пулсова честота и нейната вариативност, ЕКГ, кръвно налягане и т. нар. функционални проби. Измененията на пулсовата честото и основните параметри на ЕКГ в течение на работния ден, както и под влияние на екстремни въздействия от физиологичен, емоционален и друг характер са надеждна информация за способността на сърдечно-съдовата система да отреагира адекватно на изискванията при различните видове дейности. Функционалните проби биват с умерено физическо натоварване и със субмаксимално и максимално натоварване. Измерването на пулса е най-достъпен и информативен показател за хигиенна оценка на сърдечно-съдовата система. Може да се измерва чрез притискане на артерия радиалис и изброяване на пулсациите за 1 min, а може да се регистрира телеметрично със специален уред. Важни критерии за оценка на състоянието на сърдечно-съдовата система са вариативността на пулса при различни състояния на организма, както и бързината на възстановяване в изходното положение при различни натоварвания. В състояние на пбкой вариациите на пулса са от порядъка на 5-9%. Друг показател за хигиенна оценка на сърдечно-съдовата система е ЕКГ. Измененията в нейната структура са надеждна информация за болестни състояния и динамика на работоспособността. ЕКГ е абсолютно необходима при продължителни натоварвания, при хронични заболявания и др. Изследването се извършва и интерпретира от лекари - специалисти. Показател за хигиенна оценка на сърдечно-съдовата система са т. нар. биометрични тестове и функционални проби. Биометричните тестове са изработени на основата на мащабни статистически проучвания и включват отделни биометрични данни - ръст, тегло и т. н. Например Индекс на Брока е равен на ръста минус 100. Така полученото число показва нормалната телесна маса. Индекс на Пине е равен на ръста (в см) минус теглото (кг) плюс гръдна обиколка (в см). Добро развитие на организма изисква този индекс да бъде около 10 - 15 ед. Функционалните проби са добър показател за хигиенна оценка на сърдечно-съдовата система. Някои от тях, които ще представим тук, са лесни за извършване и за експресна интерпретация и оценка. Проба за дозирано физическо натоварване (на Летунов -Мотилянская). На изследваното лице се измерва пулсовата честота (за всеки 10 сек. на 1 мин.) и кръвното налягане. След това се правят 30 клякания за 40 сек. и при сядане веднага се мери отново пулса и кръвното налягане, като пулсовата честота се фиксира на всеки 10 сек. При добре развита и здрава сърдечно-съдовата система възстановяването на изходните стойности трябва да стане не по-късно от третата минута. В противен случай изследваното лице трябва да направи обстоен медицински преглед и освен това не бива да се натоварва физически и емоционално. Хигиената на сърдечно-съдовата система изисква грижи от най-ранна възраст. Това включва следните основни компоненти – рационално хранене, здравословен начин на живот, своевременно саниране на инфекциозни огнища в тялото. За рационалния хранителен режим се пише и знае много. Понякога възгледите на различните изследователи и школи са диаметрално противоположни, препоръчват се какви ли не диети, гладувания и т. н. Основните хигиенни хранителни принципи популяризирани от официалната медицина са: - хранене в рамките на необходимото за поддържане на нормално тегло (индекс на Брока). По наши данни в България 6 % от децата още в предучилищна възраст имат затлъстяване; - рязко намаляване на солта, захарта и брашното (тестейи изделия) в различните видове храни. Установено е голяма зависимост между солената кухня и съдовите заболявания. Посочените три продукта са едни от източниците за склерозиране на кръвоносните съдове; - разнообразие в хранителното меню. Само така ще се осигурят всички необходими хранителни вещества, витамини и микроелементи; - увеличаване на пресните плодове, зеленчуци, месо и др. Консервираните храни са източник на вредни за сърдечно-съдовата система вещества. Вторият компонент за хигиена на сърдечно-съдовата система е здравословния начин на живот. Това е комплекс от фактори, които подобряват устойчивостта на организма срещу различни вредни токсини от средата. Този комплекс включва дозирани съобразно възрастта и физическото състояние занимания със спорт, правилно хранене, отказ от алкохол, тютюнопушене и други вредни за организма навици. Установено е, че особено опасна за състоянието на кръвоносните съдове е комбинацията на поемане на никотин и концентриран алкохол. Опасни за сърцето са възпалителните фокуси в организма -например хронично възпален зъб, сливици и др. Тяхното поддържане води до тежко увреждане на ендокарда и оттам нарушава целия механизъм на движение на кръвта в двата кръга на кръвообращение. Постепенно се развива сърдечна недостатъчност, която намалява жизнените възможности на организма.

За още по-подробни насоки и препоръки как да се грижите за сърцето си и неговото правилно функциониране, посетете Гугъл.БГ.

Използвани са материали от: Анатомия и физиология на човека, Автори: проф.д-р Людмил Мавлов д.м.н. доц. д-р Виолета Боянова, к.м.н. Издателство: Венимекс

Napred.BG е търсачка от българи за българи.

Повече от година работим тя да става все по-добра
.

Tя има шанс за успех само, ако вие ни помогнете, като я опитате, харесате и споделите!







Добави в любими

Подобно на Уикипедия ще опитаме да се издържаме по некомерсиален начин. Може да ни помогнете в тази насока, като ни направите дарение.

Може да сигнализирате грешка, да предложите сайт или да се свържете с нас през Facebook.

За уебмастъри:
Ако сложите линк към нас, ще сме Ви много благодарни! Ако искате банер, само ни пишете какъв размер и ще ви предоставим.

Хигиена на сърдечносъдовата система - Napred.BG
0 (0)


Как се появи търсачката Napred.bg и защо да ни ползвате вместо Google?


Имало едно време двама верни приятели, които си работили в Интернет и правили сайтове. Всичко вървяло добре до деня, в който стотици техни сайтове били изтрити от Google и останали безполезни, скрити за света. Двамата търсили причината за провала под дърво и камък и открили, че Google ги е наказал, защото използвали дизайн в бяло и червено, който се използвал и от "лоши" сайтове. И тогава разбрали, че компанията, която печели 30+ милиарда долара/година от рекламите в търсачката си, не желае да отвори в България 10-20 работни места за редактори, които да следят какво става, а оставя компютри и дори статистика да решават съдбата на хора и бизнеси.

Двамата приятели били много разочаровани от това отношение към малка България... И решили, че "може, по-иначе може"...
Napred.bg е "разбираща търсачка" и ще ви дава точно това, което търсите, и нищо друго. Ако не може да ви предложи нищо по-умно, просто ще отивате в резултатите на Google за вашето търсене. Няма какво да загубите с ползването на българската търсачка, затова просто я опитайте :)

Ние разчитаме на всички вас... разчитаме да подкрепите българското и човешкото пред чуждото, автоматизираното и комерсиалното.
И ако повярвате в идеята, Napred.bg ще бъде хубаво място, от което да стартирате вашия ден в Интернет, тръгвайки напред и нагоре!

Александрина и Калин

seo melbourne

dewapoker

domino online

poker88

pokercc

poker online Terbaik Indonesia

judi poker online

Are you in need of quick access to cash? Get UCredit.sg licensed moneylender Fast Cash Loan in Singapore to sort out any emergency now.

perfectbody waist trainer uk

Abv | Начална страница и търсачка Напред.БГ ползва хостинг от ICN.BG | Napred.BG е наследник на букмаркинг сайта Lubimi.com (Любими.ком)

Посветихме 1+ година, за да направим Napred.BG най-добрата търсачка за българите. Споделете ни!
Направи Napred.BG начална страница - подкрепи хубав БГ проект!