Начална страница и търсачка Напред.БГ

Българска търсачка и начална страница



 

Резултати за "Хигиена на опорно-двигателната система".
 
Напред.БГ - Българската търсачка.

Хигиена на опорно-двигателната система

Оценка на развитието на костната и мускулна системи се прави чрез измерване на някои телесни показатели - морфологични (ръст, тегло, обиколка на главата, гръдна обиколка и др.) и функционални (мускулна сила, отскок от място, скок на дължина от място, бягане за бързина, бягане за издръжливост, подвижност на гръдния кош и др.). Чрез сравняване с изработените нормативи за всеки от тези показатели може да се установи нивото на развитие или съществуващи отклонения за определена възраст и пол. Хигиенната оценка на тези показатели се извършва в училище всяка година два пъти - през м. септември и през м. май. Твърде важно е измерването и анализът да се правят съгласно физиологичните изисквания - сутрин, във времето от 8°° - 12°°часа, тъй като дори такъв консервативен показател като ръста търпи денонощна динамика. Така например човек сутрин е с 1.5 - 2 см по-висок, отколкото вечер. Това се дължи на полуподвижното свързване на прешлените посредством хрущялни дискчета, които след обяд изтъняват под тежестта на теглото и така намаляват стойностите на ръста. Важна диагностична стойност има оценката на показателя "Обиколка на главата". При намалени стойности, под нормативите за съответния пол и възраст, трябва да се подозира увреждане на главния мозък и много често такива лица имат съпътстващи нарушения на умственото развитие. Увеличени над нормативите размери показват, макроцефалия, която най-често е свързана с проблеми в ранното развитие на главния мозък и умствени нарушения. Гръдната обиколка е важен показател, както за хармоничното развитие на опорно-двигателния апарат, така и за функционалните възможности на белите дробове. Измерват се три стойности - обиколка в спокойно състояние, при дълбоко вдишване и при максимално издишване. В зависимост от формата на горния отвор, долния отвор и посоката на ребрата се различават три типа гръден кош: - нормотоничен - с еднакви размери на двата отвора на гръдния кош; - астеничен - удължен с разширяване в горната част; • - пикничен - разширен, квадратен, с почти еднакви размери на горната и долната част, като долната основа е по-голяма по размери. Комплексен показател за хигиенна оценка на опорно-двигателния апарат е т. н. "осанка". Това е привичната поза на спокойно стоящ човек и бива 4 степени: А - много добра; Б - добра; В - средна; Г - лоша. Хигиената на опорно-двигателната система започва от най-ранна детска възраст. Тя включва наблюдение на няколко основни фактора: - хранене. Изключително важно за малкото кърмаче е консумирането на достатъчно калций, витамин D. витамин A и белтъчини от животински произход. При липсата на vit.D, например се появява рахит, който се отразява върху растежа, здравината и правилното развитие на костите и мускулите. Появяват се изкривявания, забавя се растежа, деформират се черепните и гръдната кост. Пълноценните животински белтъчини осигуряват материал за растежа на детето чрез нормален белтъчен синтез. Установено е, че липсата на белтъчини в най-ранните етапи на онтогенезата се отразява неблагоприятно не само върху темповете на растежа, но и върху интелектуалното развитие на детето. Колкото в по-ранен етап е белтъчното гладуване, толкова по-силно е влиянието му върху цялостното развитие. Физически натоварвания. Известно е благоприятното и стимулиращо влияние на системните занимания със спорт върху организма. Активните физически упражнения стимулират кръвоснабдяването на костите и мускулите, стимулират хормоналната секреция, усъвършенстват моториката и др. Заниманията могат да започнат от кърмаческа възраст чрез стимулиране на някои основни движения: пълзене, преобръщане и др. В предучилищна, начална и средна училищна възраст спортът е неизменна част от учебните планове. Доказана е необходимостта от системно спортуване през целия зрял, активен живот на човека, но особено важни са ежедневните занимания с физически натоварвания след 45-годишна възраст. Под влияние на нормалната концентрация на естрогените, например при жените настъпва остеопороза, в резултат, на което костите изтъняват и се чупят лесно. Един от начините за забавяне на този процес е системното физическо натоварване и ранна калциева диета с поддържаща хормонална терапия. Заниманията със спорт обаче трябва да бъдат внимателно дозирани, защото прекомерните натоварвания (както е при някои елитни състезатели, започващи много рано активен състезателен живот; при ранно започване на тежък физически труд и др.) спират растежа и се отразяват негативно върху развитието на опорно-двигателната система.

Научете повече за опорно-двигателната система на човека и вижте нейните характеристики и особености.
Тук ще намерите още много научни статии и издания, лекции, уроци, клипове и много други материали.

Използвани са материали от: Анатомия и физиология на човека, Автори: проф.д-р Людмил Мавлов д.м.н. доц. д-р Виолета Боянова, к.м.н. Издателство: Венимекс

Napred.BG е търсачка от българи за българи.

Повече от година работим тя да става все по-добра
.

Tя има шанс за успех само, ако вие ни помогнете, като я опитате, харесате и споделите!







Добави в любими

Подобно на Уикипедия ще опитаме да се издържаме по некомерсиален начин. Може да ни помогнете в тази насока, като ни направите дарение.

Може да сигнализирате грешка, да предложите сайт или да се свържете с нас през Facebook.

За уебмастъри:
Ако сложите линк към нас, ще сме Ви много благодарни! Ако искате банер, само ни пишете какъв размер и ще ви предоставим.

Хигиена на опорно двигателната система - Napred.BG
0 (0)


Как се появи търсачката Napred.bg и защо да ни ползвате вместо Google?


Имало едно време двама верни приятели, които си работили в Интернет и правили сайтове. Всичко вървяло добре до деня, в който стотици техни сайтове били изтрити от Google и останали безполезни, скрити за света. Двамата търсили причината за провала под дърво и камък и открили, че Google ги е наказал, защото използвали дизайн в бяло и червено, който се използвал и от "лоши" сайтове. И тогава разбрали, че компанията, която печели 30+ милиарда долара/година от рекламите в търсачката си, не желае да отвори в България 10-20 работни места за редактори, които да следят какво става, а оставя компютри и дори статистика да решават съдбата на хора и бизнеси.

Двамата приятели били много разочаровани от това отношение към малка България... И решили, че "може, по-иначе може"...
Napred.bg е "разбираща търсачка" и ще ви дава точно това, което търсите, и нищо друго. Ако не може да ви предложи нищо по-умно, просто ще отивате в резултатите на Google за вашето търсене. Няма какво да загубите с ползването на българската търсачка, затова просто я опитайте :)

Ние разчитаме на всички вас... разчитаме да подкрепите българското и човешкото пред чуждото, автоматизираното и комерсиалното.
И ако повярвате в идеята, Napred.bg ще бъде хубаво място, от което да стартирате вашия ден в Интернет, тръгвайки напред и нагоре!

Александрина и Калин

seo melbourne

dewapoker

domino online

poker88

pokercc

poker online Terbaik Indonesia

judi poker online

Are you in need of quick access to cash? Get UCredit.sg licensed moneylender Fast Cash Loan in Singapore to sort out any emergency now.

perfectbody waist trainer uk

Abv | Начална страница и търсачка Напред.БГ ползва хостинг от ICN.BG | Napred.BG е наследник на букмаркинг сайта Lubimi.com (Любими.ком)

Посветихме 1+ година, за да направим Napred.BG най-добрата търсачка за българите. Споделете ни!
Направи Napred.BG начална страница - подкрепи хубав БГ проект!