Търси в: Google imagesYoutubeVboxZamundaУикиWikiImdbDataPirateLyricsFacebookTwitterGmailPomagaloЧитанкаSubsWhoisJabse
|
Резултати за "методика на плуването". Напред.БГ - Българската търсачка. |
Основи на изучаването на спорта плуване. Методика на обучението.
Теоретичната част на изучаването на спорта не се различава от основите на теорията на повечето спортове. Това е защото всички спортове се подчиняват на една и съща методика на обучението в смисъл на класификация на упражненията, методи на обучението, етапи на обучението, методи за контрол и оценка и така нататък. Например, всеки един спорт има етапите на обучение за начално разучаване и задълбочено разучаване. Но упражненията, с които тези два вида разучаване се постига са различни за всеки отделен спорт. Това означава, че упражненията за началното разучаване да кажем например при цикличните спортове са едни, а упражненията за начално разучаване при ацикличните спортове са съвсем други. Съответно методиката на обучение за спортовете е една и съща, но упражненията за заучаване, извършваните двигателни действия, времетраенето (и прочие) са съвсем различни.
Обучението по плуване има следните средства на обучение - основни и спомагателни. Разучаването на основните упражнения е важно, както за всеки друг спорт, така и за бъдещето и правилно развитие в плуването.
Основните упражнения в плуването могат да се разделят главно на:
- Упражнения, предшестващи изучаването на плувните стилове;
- Упражнения за изучаване различните стилове;
- Упражнения за старт и обръщане.
Упражненията, които подготвят за изучаването на плувните стилове включват следните упражнения:
- упражнения за свикване на тялото с новата за него водна среда;
- за изпитване на подемната сила на водата;
- за подробно изучаване надишането;
- за заемане наосновно плувно положение.
Упражненията за изучаване различните стилове включват:
- комбинирано упражнение за ръце и дишане;
- комбинирано упражнение за крака и дишане;
- комбинирано упражнение, съчетаващо координацията на крайниците и дишането.
- упражнения, които имитират плуване на сушата;
- упражнениея за дишане във водата: произволно дишане, задържане на дишането или ритмично дишане.
Упражненията, които спомагат за разучаването и научаването на старта и обръщането са не по-малко важни.
За старт да се изпълняват следните: прави скокове, падове и падове с отскок, стартови скокове.
За обръщане да се изпълняват следните: имитация на сухо, имитация с ходене, с плъзгане и накрая с плуване.
Спомагателните упражнения се делят главно на упражнения за гъвкавост и игри във водата.
Етапи на обучението.
Те не се различават по никакъв начин от етапите за обучение на който и да е спорт - начално и малко по-късно задълбочено разучаване на действието, след време затвърждаване и усъвършенстване на действието.
Методи на обучението.
Главно се делят на:
- методи за преподаване;
- методи за двигателно упражняване;
- методи за организиране на двигателната дейност;
- методи за контрол и оценка.
Методите за преподаване включват в себе си:
- словесни: описание, обяснение, беседа, разказ, указание, словесна команда, словесна оценка;
- нагледни: демонстрация, която бива статична, динамична, деманстрация с ориентири, демонстрация с макети, със звукови или зрителни сигнали и тактилни.
Методи за двигателно упражняване
- цялостен метод;
- разчленен или разчленен с прибавяне;
- помощно-двигателен;
- двигателно упражняване (повторения);
- игрови и състезателен метод (може да е между отбори или междуличностен, тоест между всички участници в групата);
Методи за организацията на групата и извършваната от тях двигателна дейност:
- фронтален метод;
- групов метод;
- посменен метод.
Методи за контрол и оценка:
- контролно изпълнение на единично или серия от упражнения;
- покриване на контролни изисквания;
- устно запитване на познанията за различни двигателни действия на теория.
|
Napred.BG е търсачка от българи за българи. Tweet Добави в любими Подобно на Уикипедия ще опитаме да се издържаме по некомерсиален начин. Може да ни помогнете в тази насока, като ни направите дарение.
Може да сигнализирате грешка, да предложите сайт или да се свържете с нас през Facebook.
|
Bandar Poker Dominobet
poker88
sampoernapoker88 merupakan situs judi poker88 terbaik dan terpercaya saat ini dimana situs ini memiliki ratusan bahkan ribuan member setia
The professional company 918 kiss provides all the information on 918kiss download.
permainan judi slot di situs https://www.cmd398.net dapat deposit menggunakan judi slot deposit pulsa dan ovo
SeoWho
exact replica watches
안전공원
daftar di situs judi slot online terpercaya qqslot77
seo melbourne
Напред.бг препоръчва следните уроци по рисуване в София за кандидатстване в професионални гимназии и университети с рисуване, или за всички, които искат да развият артистичната страна на своята личност.
Abv | Начална страница и търсачка Напред.БГ подкрепя I Grow Younger | Napred.BG е наследник на букмаркинг сайта Lubimi.com (Любими.ком)
|
|
Tweet |